피곤할때 비타민 무엇을 먹을까?

안녕하세요 진리입니다 요즘 현대인들은 특히나 한국인들은 만성 피로를 달고 삽니다. 이게 다 잦은 회식 문화와 피할 수 없는 야근 때문일까요? 저는 밤에만 일하는 간호사 입니다. 일명 나이트 킵이라고 합니다. 제가 밤에만 근무를 하다보니 아주 쉽게 피로해 지는 걸 체감하고 있습니다. (물론 한 살 더 먹어서....?) 잠을 자도 피곤하고 특히나 낮시간에 깨어있을 경우에는 더욱 그렇습니다. 오늘은 제가 늘 챙겨먹고 있는 비타민에 대해 여러분들과 공유를 해볼까 합니다. 가장 먼저 나는 너무 피곤하다. 그냥 피로감에 찌들어 산다!! 하시는 분들이라면 1. 비타민 B 제가 먹는 비타민B는 이건데요 정말 효과가 좋습니다. 처음에 이걸 드시는 분들이라면 커피 혹은 핫식스 같은 에너지 음료를 섭취한 날의 기분을 느낄 ..

2023.01.25